Gesundheit hat viele Facetten - vom Einzelcoaching bis zum Workshop zeige ich Ihnen, wie Sie sie unterstützen können!
Ernährungsberatung
Ernährung - individuell und präzise
Gesunde Ernährung macht Spaß und schmeckt. Als erfahrene Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach helfe ich Ihnen, drei zentrale Stellschrauben zu finden, damit Ihre Ernährung zum Lebenselixier wird. Wir entwickeln gemeinsam eine maßgeschneiderte Strategie gegen Probleme wie zum Beispiel Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Magen-Darm-Beschwerden, Stress und Erschöpfung.
Sie erhalten einen Leitfaden zu
Persönlicher Ernährung und Lebensstil
Lebensmittel-Checkliste
Einfache aber genussvolle Rezepte
Weiterführende Gesundheitstipps
Auf Wunsch begleite ich Sie durch Folgegespräche oder Kurzberatungen – bequem per App, Telefon oder online.
Starten Sie jetzt Ihre persönliche Ernährungsreise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Tipps für Ihre Gesundheit
Naturheilkundliche Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge
Meine jahrzehntelange Erfahrung gebe ich gerne weiter, um Menschen zu mehr Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu bewegen. Entdecken Sie Maßnahmen wie Wickeltherapie bei banalen Infekten, hilfreiche Akupressurpunkte bei Stress oder auch köstliche Rezepte saisonal abgestimmt.
Geplante Themen
Fit durch Erkältungszeit: Abwehrkräfte stärken, Erkältungen vorbeugen
Stressbewältigung: Heilpflanzen und Anwendungen
Wechseljahre als Chance – Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden
Adventrezepte – Gesunde Ideen zum Schenken und Genießen
Die 20:80-Regel für mehr Gesundheit
Saisonale Tipps im monatlichen Newsletter – jetzt anmelden!
Gesundheits-Workshop
Vorträge & Workshops für Privatpersonen und Unternehmen
In meinen Workshops erkläre ich verständlich die Ursachen von Gesundheitsproblemen und zeige einfache, wirksame Strategien. Schwerpunkte: gesunde Ernährung, Bewegungsförderung, mentale Gesundheit und traditionelle Heilpflanzen für mehr Wohlbefinden.
Impulsvortrag zum Wahlthema - fundiertes Wissen für nachhaltige Gesundheit
Praxisnahe Arbeitsstationen - erleben wie einfach und wirkungsvoll Anwendungen im Alltag integrierbar sind
Q&A - individuelle Fragen und Tipps zur persönlichen Gesundheitsvorsorge
Skript - zum Nachlesen und Anwenden
Die Termine und Themen werden kontinuierlich ergänzt. Gerne können Sie auch eine Anfrage für ein Firmenevent stellen.
Gewohnheiten neu zu bilden braucht Zeit. Aber du wirst erkennen, dass du viel mehr vermagst, als du glaubst.
(Nach P. Coelho)